В последнее воскресенье марта стрелки часов будут переведены на один час вперёд. В ночь с субботы на воскресенье 2:00 станут 3:00, сообщает IPN.
Как рассказала IPN доктор психологии Анна Гаврилюк, перевод часов влияет на людей по-разному. Одни никак не реагируют на эти изменения, и здесь речь идёт в первую очередь о людях, которые работают в ночную смену. Более сложно обычно адаптируются лица, страдающие хроническими заболеваниями. Эта перемена может вызвать у них нервозность, усталость, раздражительность, следствием которых становятся головные боли, повышенное артериальное давление и т.д. Сложнее привыкнуть и детям, имеющим фиксированный распорядок дня. В связи с этим, рекомендуется переходить к более раннему их пробуждению постепенно, в первый раз сделав это с разницей в 5–10 минут. Это поможет им быстрее адаптироваться к изменению времени.
Летнее время на один час опережает официальное стандартное время, которое, в качестве контраста, называется зимним временем. В летние месяцы часы переводят вперёд для того, чтобы основные виды человеческой деятельности как можно дольше осуществлялись при естественном свете – это позволяет экономить электроэнергию, необходимую для освещения.
