A(H1N1)— вирус, который с необычайной скоростью передается от человека человеку, как воздушным путем, так и в результате прямого контакта с заболевшим. Вирус можно подхватить везде: в транспорте, на улице, в кинотеатре и т.д. Доктор Vinay Goyal, директор департамента ядерной медицины, заболеваний щитовидной железы и сердечных заболеваний , утверждает, что единственные каналы для проникновения вируса — это ноздри, рот и горло. Вопреки всем мерам предосторожности, практически невозможно избежать контакта с вирусом A(H1N1). Но проблема состоит не столько в контакте с вирусом, сколько в его распространении, - отмечает Vinay Goyal, цитируемый Info-Prim Neo. Если мы здоровы и нет никаких симптомов того, что мы заразились вирусом A(H1N1), существуют меры предосторожности, которые мы можем предпринять во избежании распространения вируса, обострения болезни и проявления побочных действий. Так, доктор рекомендует часто мыть руки и по возможности не дотрагиваться до лица ладонями. Дважды в день нужно полоскать горло и рот теплой подсоленной водой. С момента, когда мы подхватили вирус, и до проявления симптомов заболевания проходит 2-3 дня. Регулярное полоскание горла облегчает состояние и может предупредить распространение вируса. Минимум раз в день необходимо промывать носовые ходы теплой подсоленной водой. После этого с силой высморкаться и с помощью ватного тампона, смоченного подсоленной водой, смазываем ноздри. Это эффективный метод снижения распространения вируса. Доктор отмечает также важность укрепления иммунной системы путем включения в рацион продуктов питания, богатых витамином C. Если мы принимаем витамин C в таблетках, надо убедиться в том, что они содержат и цинк, который ускоряет абсорбцию. Для предупреждения пандемического гриппа следует пить как можно больше жидкости в теплом виде (чай, кофе). Теплая жидкость смывает из нашего горла вирусы, которые могут там находиться, и направляет их в желудок, где они погибают; таким образом, можно предотвратить их распространение и другие нежелательные последствия.