Sfaturi pentru evitarea răspândirii virusului A(H1N1)

A(H1N1) este un virus care se răspândeşte cu maximă repeziciune de la om la om, atât pe cale aeriană, cât şi prin contactul direct cu bolnavul. Virusul poate fi luat oriunde: în transport, pe stradă, la cinematograf etc. Doctorul Vinay Goyal, directorul unui departament de medicină nucleară, afecţiuni tiroidice şi boli cardiace, susţine că singurele căi de acces pentru virusul gripei, sunt nările, gura şi gâtul. În ciuda tuturor precauţiilor, este practic imposibil de a nu veni în contact cu virusul A(H1N1). Problema reală nu este însă atât contactul cu virusul, cât proliferarea sa, notează Vinay Goyal, citat de Info-Prim Neo. Câtă vreme suntem sănătoşi şi nu manifestăm simptomeale infecţiei cu A(H1N1), există măsuri de precauţie pentru a evita proliferarea virusului, agravarea simptomelor şi dezvoltarea efectelor secundare. Astfel, doctorul recomandă spălarea în mod frecvent pe mâini şi evitarea pe cât este posibil atingerea feţei cu mâinile. De două ori pe zi este recomandat să clătim gura şi gâtul cu apă caldă sărată. Se scurg de la 2 până la 3 zile între momentul în care gâtul şi nările sunt infectate şi apar simptomele gripei. Gargara regulată poate preveni proliferarea virusului. Cel puţin o dată pe zi, trebuie să ne spălăm nările cu apă caldă sărată. Suflăm apoi nasul cu putere şi cu ajutorul beţişorului cu vată înmuiaţi în apă caldă sărată şi ungem nările. Este o metodă eficace de a diminua răspândirea virusului. Doctorul menţionează că este important să ne întărim sistemul imunitar, mâncând alimente bogate în vitamina C. Dacă luăm vitamina C sub formă de tablete, trebuie să ne asigurăm că ele conţin şi zinc, în scopul accelerării absorbţiei. Pentru a preveni gripa pandemică este bine să bem cât se poate de multe băuturi calde (ceai, cafea). Băuturile calde curăţă gâtul de viruşii care ar putea să se afle acolo, antrenându-i în stomac, unde ei nu pot să supravieţuiască, evitând astfel proliferarea lor sau orice alt neajuns.